Blog - ΜΕ RSS Feed

Σαλάτα με φαγόπυρο, σέσκουλο και λάδι Ω 3-6-9Για 4 μερίδες250γρ φαγόπυρο RAPUNZEL100γρ σέσκουλο (ή σπανάκι ή ρόκα)1 κρεμμύδι ξερό κομμένο σε κύβους1 μήλο κομμένο σε λεπτές φέτες5 κουταλιές σούπας κάρδ..

Μήλα ψημένα με ξηρούς καρπούς και αποξηραμένα φρούταΓια 4 μερίδες4 μήλα50γρ καρυδόψιχα Simply Bio, ψιλοκομμένη30γρ σταφίδα μαύρη Simply Bio30γρ καρύδα τριμμένη RAPUNZEL 4 τεμάχια χουρμάδες απύρηνοι RA..

Vegan burger με κεχρί και λαχανικάΓια 2 άτομα250γρ  κεχρί RAPUNZEL 850ml νερό½  κουτ. γλυκού Αλάτι με βότανα RAPUNZEL1 κρεμμύδι1 κολοκυθάκι½  μελιτζάνα1 πιπεριά κόκκινη3 κουταλιές σούπας ελαιόλαδοΑλάτ..