Smoothie με αβοκάντο, κάσιους & Ω-3 λιπαρά οξέα

Για 2 μεγάλα ποτήρια

1 μπανάνα (ξεφλουδισμένη)

½ αβοκάντο (χωρίς φλούδα και κουκούτσι)

1 χούφτα μαρούλι

5 χουρμάδες αποξηραμένοι χωρίς κουκούτσι RAPUNZEL

1 κουταλιά της σούπας σπόροι Chia Simply Bio

1 κουταλάκι του γλυκού λινέλαιο Oxyguard (Omega 3) RAPUNZEL

1 κουταλιά της σούπας βούτυρο κάσιους ή κάσιους καρπός RAPUNZEL

1 πρέζα βανίλια bourbon τριμμένη RAPUNZEL

500ml νερό

1 χούφτα παγάκια

σιρόπι σφενδάμου Α RAPUNZEL (όσο επιθυμείτε)

Εκτέλεση

Ανακατεύουμε όλα τα υλικά σε μπλέντερ, μέχρι να αποκτήσει το smoothie την επιθυμητή υφή.  

Χρόνος προετοιμασίας: 5 λεπτά.

Vegan

Τα είδη που περιλαμβάνει η συνταγή θα τα βρείτε σε επιλεγμένα καταστήματα βιολογικών προϊόντων.

Μια ευγενική προσφορά BioArt