Ορεκτικά RSS Feed
26 Apr
0
122
Τάκος με πατάτα
& λαχανίδα (Kale) Για 8 κομμάτιαΓια τα τάκος1kg πατάτες 1 κρεμμύδι κομμένο2 σκελίδες σκόρδο ψιλοκομμένο6 κουταλιές σούπας αλεύρι ρεβυθιού Simply BioΑλάτι Ιμαλαϊων ψιλό BIOARTΠιπέρι μαύ..
15 Dec
0
199
Πουρές
γλυκοπατάτας με κουνουπίδι, ρόδι, βασιλικό & αγκινάραΥλικά (για 2 άτομα)Πουρές
γλυκοπατάτας660γρ γλυκοπατάτες2 κουταλιές σούπας ελαιόλαδο1 κουταλιά σούπας αμυγδαλοβούτυρο λευκό RapunzelΠιπέρι μ..
15 Dec
0
170
Κους-κους
με κρόκο Κοζάνης και σάλτσα από χουρμάδες & πορτοκάλιΥλικά (για 4 άτομα)Σάλτσα χουρμάδες – πορτοκάλι3 πορτοκάλια1 κρεμμύδι1 κουταλάκι γλυκού βούτυρο12 χουρμάδες χωρίς κουκούτσι Rapunzel1 καν..
23 Nov
0
219
Ρύζι
μπασμάτι με σάλτσα μάνγκο - καρύδας Υλικά (για 4 άτομα)250γρ ρύζι μπασμάτι Rapunzel1 κρεμμύδι μεγάλο ψιλοκομμένο1 κομμάτι πιπερόριζα (στο μέγεθος ενός καρυδιού)
ψιλοκομμένη2 σκόρδα ψιλοκομμέναΛάδ..
23 Nov
0
116
Κολοκυθάκια
με γέμιση ρυζιού και τυρί φέτα Υλικά (για 4 άτομα)4 κολοκυθάκια μέτριου μεγέθους1 ποτήρι Σάλτσα τομάτας Familia Rapunzel2 κουταλιές σούπας ελαιόλαδο 1 κρεμμύδι 3 τομάτες2 κουταλιές σούπας ..
23 Nov
0
125
Λαχανικά
με κινόα και τυρί φέτα Υλικά (για 4 άτομα)200γρ κινόα κόκκινο Rapunzel500ml ζωμός
λαχανικών Rapunzel200γρ μανιτάρια1 πιπεριά κίτρινη3 κουταλιές σούπας έξτρα παρθένο ελαιόλαδο 3 τομάτες μικρές..
23 Nov
0
148
Ρολά
μελιντζάνας με γέμιση ρυζιού Υλικά για 2 άτομα100γρ ρύζι parboiled καστανό RAPUNZEL3 μελιντζάνεςαλάτι Ατλαντικού RAPUNZEL2 κρεμμυδάκια φρέσκα κομμένα σε ροδέλες2 σκόρδα ψιλοκομμένα50γρ πελτές τομ..
20 Nov
0
175
Κινόα
- Sushi με
λαχανικά και λάδι Ω-3Υλικά για 2 άτομα200γρ κινόα Rapunzel2 κουταλιές της σούπας φιστικοβούτυρο απαλό Rapunzel1 κουταλάκι του γλυκού φρεσκοστιμμένο χυμό λεμονιού1 πρέζα ζωμό λαχανικών..
26 Oct
0
205
Λουπινοκεφτέδες
VEGAN με
σάλτσα Γκαράμ ΜασάλαΓια 2 άτομα100γρ αλεύρι λούπινου RAPUNZEL330ml ζωμός
λαχανικών RAPUNZEL2 κρεμμύδια ψιλοκομμένα1 καρότο τριμμένο2 σκελίδες σκόρδο ψιλοκομμένο6 τεμάχια καρύδ..
26 Oct
0
199
Κολοκύθα
καραμελωμένη στο φούρνο, με φουντούκι και φασκόμηλοΣυνοδευτικό
πιάτο για 4 άτομαΥλικά
1 κολοκύθα Hokkaido3 κουταλιές
της σούπας έξτρα παρθένο ελαιόλαδοΖάχαρη ακατέργαστη ζαχαροκάλαμου Rapadur..
26 Oct
0
136
ΓΛΥΚΟΠΑΤΑΤΕΣ
ΜΕ ΣΩΣ ΚΟΛΟΚΥΘΟΣΠΟΡΟΥΧρόνος προετοιμασίας: 1 ώραΥλικά
για 4 άτομα4 γλυκοπατάτες μετρίου μεγέθους1 κρεμμύδι μεγάλο1 σκελίδα σκόρδο2 κουταλιές σούπας λάδι για τηγάνισμα250γρ φασόλια άσπρα χ..
26 Oct
0
201
Λαχανάκια
Βρυξελλών με κινόα και κράνμπερρυΓια 4 μερίδες250γρ κινόα λευκό RAPUNZEL500γρ
λαχανάκια Βρυξελλών, ξεφλουδισμένα και κομμένα στη μέση2 κρεμμύδια
ξερά, κομμένα σε φέτες2
κουταλιές σούπας ελαι..